节日前后，舞会和体育娱乐活动较多，参加者都力求表现出众，但不少人平时缺少运动，跳舞或娱乐活动前如果缺乏热身，一旦骤然过度扭动，会使肌肉猛然收缩产生急性痉挛、疼痛，造成“肌肉拉伤、扭伤”症候群，严重者甚至可能造成“腰椎软骨突出症”，导致腰痛并下肢疼痛、酸麻，即所谓“坐骨神经痛”。因此，人们在参加这些活动前，务必先进行热身运动，如慢跑、伸展运动等；穿上合适的衣服与鞋子；在舞会上，应根据个人身体条件来施展表演才华，不要过度逞强。
节日期间，人们高兴，常常开怀畅饮，最容易饮酒过度，造成酒精中毒，出现酒醉、头晕、呕吐等症状，严重者甚至会出现生命危险。在此奉劝大家适当控制酒量，最好饮低度酒；不要过于劝酒，不要以“猜拳”饮酒作乐；对平时就爱喝酒的人，不宜放纵或鼓励他们胡喝海饮。
每遇佳节，亲朋好友你来我往，频频聚餐。餐桌上多为高热量、高蛋白的食品，其中的鱼肉、海鲜等容易腐坏，孳生细菌。吃不了的菜往往这顿剩下后下顿再吃，有的凉拌菜甚至没有加热消毒又接着吃，这样更易孳生细菌和传染甲肝、乙肝等病毒。所以，节日聚餐应十分注意饮食卫生，不食放久的变质食品，剩凉拌菜一定要加热消毒后再食。
节日，人们进入喧闹场所较多，如参加舞会、卡拉OK等活动，音响有的高达120分贝，常会造成“音响外伤”，造成听力损伤。另外，在这种喧闹场所讲话需要提高好几倍嗓门，易出现喉咙疼痛不堪或声音嘶哑。这是急性声带水肿所致。所以，最好不要在噪音场所停留时间太长；如有不适，赶快回家休息。
在现代都市里，由交通造成的人员伤亡事故屡有发生。节日期间更是热闹非凡，交通拥挤不堪。为了安全，出游者一定要倍加小心，使用自行车、摩托车外出，要严格遵守交通规则，不要抢道，应减慢行车速度；乘坐公共交通工具，不要抢着上下车；徒步出游，过街时应左顾右盼，不要与车辆抢道。（《科技日报》1．28罗照春文）
